ツボ押し

眼精疲労や疲れ目に効くツボ押しマッサージ11選

スマートフォンやパソコんなど、毎日目を酷使することの多い人の中で「まぶしい」「目のピントが合わない」「目の奥が痛い」「目が充血する」「ドライアイで目が乾く」「眼精疲労で肩こりや頭痛がひどい」と言った目に関する様々な悩みがあります。

 

目の悩みは人それぞれ、症状も多く、原因もさまざまです。

 

どんなに目の悩みがあっても、休息をとれば翌日に症状が回復しているのであれば、さほど問題はありません。

 

しかし、休息をとってもなかなか症状が改善されずにいるとすれば、それは眼精疲労を引き起こしたり、のちに重大な病気になる可能性も秘めているため注意が必要です。

 

目の症状は、白内障や緑内障などを除いて手術で治るものではありません。

 

では、休息をとっても回復しない眼精疲労や疲れ目はどうやって症状を改善すればいいのでしょうか。

 

そこでおすすめするのが『ツボ押しマッサージ』です。

 

ツボ押しマッサージと聞くと、腰痛や膝痛などに効果のある治療法という印象が強いかもしれません。

 

しかし、実はツボ押しマッサージは多くの眼科医が取り入れている治療法で、東洋医学的にも効果が実証済みの治療法なのです。

 

 

ツボ押しマッサージとは、人間に備わっている自然治癒力を高め、誰でも簡単に、いつでもどこでも、たった5分で出来ますし、道具不要、お金も掛かりません。

 

そこで今回は、様々な目の症状を緩和、予防するのに最適なツボとツボの見つけ方、押し方、注意点を理由とともにご紹介します。

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腰がだるいと感じた時に効く!?おすすめのツボ押しマッサージ5選!

私たちの体にはいたるところにツボと呼ばれる、神経が密集した箇所が存在します。

その中でも手には全身のあらゆる部位のツボが密集しており、それらをしっかりと刺激することで、各部位の不調の改善が期待できます。

ここでは、そんな数ある手のつぼの中から、腰がだるいと感じた時に押すと効果があるとされるツボとそのツボの最適な押し方を厳選して5つご紹介いたします。

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